Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang

Langkah ke Depan dan ke Belakang Bagaimana cara melakukan gerakan ini? Posisi awal, berdiri tegak. Ayunkan lengan kanan ke depan. Dalam melompat, terdapat gerakan awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Langkah biasa. (b) Siku ditekuk dan diayunkan ke depan dan ke belakang seirama dengan langkah kaki.Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. 2 minutes. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan. Pola langkah berbentuk seperti mata gergaji disebut pola A. Sikap awal berdiri tegak, kemudian salah satu kaki didorong ke depan. . Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. Kaki yang mengayun harus benar-benar terangkat dari lantai. Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lari berdasarkan badan Kata KUNCI • aktivitas berirama • gerak ayunan lengan • gerak ritmik • variasi gerak dasar • gerak langkah Setelah membahas pelajaran ini, kamu akan mampu: 1. Langkah berkelok-kelok Amatilah pola gerak - Salah satu tangan, kaki kanan atau kiri memegang bola dengan cara lurus ke belakang, telapak tangan menghadap ke atas. Cara melempar bola bergulir pada tanah atau groundball. 2. Huruf S d. 2. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok 1. Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang. Berjalan. Catatlah informasi yang kamu temukan dan komunikasikan kepada teman dan gurumu. 1. - berjalan dan berlari - berjalan dan berlari berkelok-kelok - berlari dan melompat - Menyundul Bola 2. Langkah ke depan dan belakang. Untuk menyesuaikan ayunan lengan, condongkan dan rilekskan badan. Kedua tangan di pinggang. Melangkah dan melompat dengan menyundul bola. Hal ini karena gerakan kaki yang bergantian ke kiri dan kanan dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh. Baca Juga: Kunci Jawaban Teks Informasi 'Modernisasi Teknologi Transportasi', Kelas 6 SD Tema 9 - Gerakan lengan secara bergantian ke depan dan menekuknya ke samping badan. Berikut adalah penjelasan beberapa contoh dari gerak lokomotor: 1. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Acak b. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat. Kemudian jika kamu sudah membalik badan kamu, maka kamu hanya perlu berlari sesuai dengan pola berkelok-kelok seperti yang sudah kamu lakukan sebelumnya. 2. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jawablah dengan benar! 1. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Langkah ke samping dan menekuk. Ayunkan kaki ke depan dengan lutut sedikit ditekuk dan berjalan lurus ke depan. Ayunan satu … 3. Langkah ke samping dan menekuk. Berikut adalah penjelasan beberapa contoh dari gerak lokomotor: 1. Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan. - Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang, dan sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. ~~belakang C~~. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. c. d. Posisikan pemukul agar sejajar dengan bahu. 16. - Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok - Posisi awal, sikap berdiri tegak. Gambar 3. Jelaskan Langkah Langkah Memainkan Keyboard Dengan Program Style; Jelaskan Langkah Kaki Berkelok-Kelok Ke Depan Dan Belakang; Jelaskan Langkah Langkah Mengirimkan File Excel Melalui Email; Jelaskan Langkah Langkah Pembuatan Iklan Slogan Dan Poster; Jelaskan Makna Kebangkitan Nasional Sebagai Tonggak Pergerakan Nasional Ada beberapa posisi teknik start dalam lari cepat, yaitu akan dijelaskan sebagai berikut: 1. C. (6) Pembelajaran dilakukan sejauh 20 - 30 meter. (5) Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok. Usahakan mendorong lutut agar posisi lompatan lebih tinggi. c. Kaki bertolak sekuat-kuatnya dan lutut diangkat setinggi pinggul. Geser kaki kanan ke depan dan kembali ke arah semula. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan gerak lari menyamping dan lari zig-zag? Awalnya, sikap berdiri tegak. Cara melakukan geraknya adalah dengan mencengkramkan dengan kedua Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. 4. 3. 17. Jelaskan cara melakukan ayunan ke atas dengan dua lengan! Cara melakukannya adalah dengan posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada. Cara melempar bola dengan lurus/mendatar. Selama tahapan awal berlari (umur 2 tahun), seorang anak akan menghasilkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Variasi sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan kombinasi pukulan melangkahkan kaki. Pegang pemukul dengan tangan kanan. 3). Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. . 1. Contoh gerakan lokomotor dengan tubuh: Berguling Daftar isi Materi PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Pelajaran 7 : Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama adalah sebagai berikut: A. Jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. Berjalan diikuti gerakan meloncat. Contoh dari gerak lokomotor pertama adalah berkalan yakni gerakan memindahkan tubuh dari satu area ke area … - Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. 1. Ketika muncul aba-aba "bersedia", pelari akan menempatkan posisi dengan kedua kaki ditekuk masing masing berada di depan dan belakang. Lakukan dengan disiplin dan tanggung jawab bersama temanmu. a. Awali dengan posisi berdiri tegak. menggulirkan dan mengoper bola C. Variasi Gerak Melangkah ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Ayunan Lengan ke Depan Gerak langkah kaki dan ayunan lengan dapat dilakukan secara bersamaan. Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti! Jawaban: Pukulan mendatar dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan gerakan berikut. Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 Halaman 149 Isian. belakang C. Mengadang lawan dari samping gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. Tarik kaki kiri dan rapatkan ke kaki kanan. Hitungan 1 Saat melakukan gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang adalah? 1. 3. a. 5 (2) Badan agak condong ke depan. Multiple Choice. c. Lengan kanan diayunkan dari belakang ke depan.2 Kombinasi lari dan jalan melewati rintangan 2. Rock or sway, gerakan yang menimbulkan terjadinya pergeseran antara berat badan ke depan, ke belakang, atau gerakan dari sisi ke sisi serta dalam jalur melingkar. 1.kaget iridreb isisop nagned lawa isisoP … . Amatilah gambar berikut! Gerakannya diawali dengan posisi sikap berdiri. 2. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki 1.. Contoh Soal Sumatif Akhir Semester 2 (SAS) / Penilaian Akhir Semester 2 PJOK Kelas 2 Beserta Jawaban Tahun 2023 - Untuk adik-adik kelas 2 yang sebentar lagi mengikuti Ujian Kenaikan Kelas, yuk saatnya waktu belajar adik-adik lebih ditingkatkan lagi ya. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. 5. Gerakan ini dapat dilakukan dengan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi tendangan ke depan, tendangan ke samping, dan tendangan ke belakang. 3. Untuk permainan bola softball, yang termasuk dalam lokomotor adalah aktivitas berlari menuju base. . Lanjutkan berlari hingga mencapai kerucut terakhir. . Itulah pembahasan materi PJOK kelas 5 SD yaitu kombinasi gerak dasar jalan, lari A. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Berjalan meliputi berjalan ke depan, mundur ke belakang, ke samping kanan, dan ke … 1. A. Contoh gerakan lokomotor dengan kaki-tangan: Merangkak Memanjat. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. Mulailah berdiri di depan kerucut pertama sebagai persiapan. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Jelaskan cara melakukan ayunan ke atas dengan dua lengan! melangkahkan kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. a. B Gambar 1. 2.

 Contoh alat yang digunakan, yaitu matras, palang (gawang rintangan), tongkat kayu, dan palang besi

. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. menekuk dan menarik kaki 3. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah 3. . Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu.naped ek nagnadnap nad naped ek gnirim nadab isisoP . Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan! Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang Gerakan ini dikombinasikan ….4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke … Soal PJOK Kelas 6 SD/MI Semester 1 Pilihan Ganda. menggeser kaki kanan ke titik tengah depan Jawaban : A. 7. Please save your changes before editing any questions. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. menekuk siku ke arah dada bergantian siku kanan dan kiri. Dewi melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan. melangkah berkelok-kelok Jawab : C. 1. B CD Gambar 7. Langkahkan kaki kiri ke belakang. Posisi kaki penumpu berada di samping bola, sementara kaki yang digunakan menendang menghadap keluar. Gerakan ini dapat dilakukan dengan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi tendangan ke depan, tendangan … 3. 148 Gambar 7. Hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat. Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung. 1. Posisi awal Dewi berdiri di pusat arah mata angin. Kemudian tekuku sedikit lutut kaki depan dan posisi kaki belakang lurus dengan telapak kaki diputar ke arah luar. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. c. Memanjat merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan seluruh tubuh menuju ke atas dengan bertumpu pada benda. . 9. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. Langkah-langkahnya : 1.6 Melangkahkan kaki ke depan dan ke samping. Perhatikan gerak langkah segitiga berikut! Ambil langkah dalam ke depan dengan kaki kiri Anda dan jentikkan bola melalui kaki Anda ke tangan kiri Anda. 4. melangkah ke belakang D. … 3. Jelaskan bagaimana cara melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar tersebut! 9. D. Variasi gerak langkahnya adalah langkah lurus, langkah berkelok-kelok, langkah U, dan langkah segitiga. Variasi gerak ayunan … 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Variasi Gerak Dasar Jalan. Langkahkan kaki kanan ke depan. huruf U. Menangkap bola dan menarik tangan. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar Menderap adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . Lakukan variasi tendangan dan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Lengan juga bisa bergerak mengikuti langkah kaki dengan menekuk dan membentuk siku. 12.5 Gerak langkah ke samping dan menekuk. 4. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang.b . d. Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. . tangan kiri B. b. Gerakkan kaki kiri ke samping kanan. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri Ada tiga teknik mengadang lawan dalam teknik dasar bola tangan, yaitu dari depan, samping, dan belakang. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Menderap bisa mengarah ke depan maupun ke belakang, dan dilakukan dengan dua kaki. Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat Pada subpelajaran sebelumnya, kamu telah mempelajari variasi dan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat. menarik kaki kiri ke arah kaki kanan C. Kedua tangan direntangkan dan pandangan fokus ke lawan yang menguasai bola. menggulirkan dan mengoper bola C. Ayunkan tangan ke depan dan atas untuk memberi tenaga lebih besar. Mengayunkan lengan ke depan b. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola. (2) Latihan keseimbangan dari berdiri dengan satu kaki dan kaki yang lain disilangkan di lutut. Kaki dibuka sedikit dengan lutut agak direndahkan. 3) Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. Ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang. Bagaimana cara melakukan variasi gerak … Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. Memanjat. melangkahkan kaki kiri ke depan B. Saat berjalan, posisi badan tegak dan pandangan ke depan. 2. Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . Praktikkan gerakan bersama … Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Lakukan aktivitas ini dengan disiplin dan tanggung jawab. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. b. B. Posisi awal, berdiri tegak. Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. B. 1. 2. Bebas c.kitelta rasad nakareg kusamret tubesret nakareG . Menarik lengan ke belakang c. b. Multiple Choice. 4) Lempar bola ke depan dengan lecutan tangan Gambar gerak melempar bola mendatar 20 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD/MI Semester Gasal 5) Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki. Gerakan lengan harus mengayun bebas ke depan dan belakang dengan membentuk sudut sekitar 90 º. 4. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan mengayun badan ke depan? Dalam permainan sepak bola, variasi gerak ini tampak dalam gerakan menyundul bola. Memanjat. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Pembahasan singkat diatas di sini juga akan kami sampaikan macam LatihanSoal PAS PJOK 9 berikut Jawabannya. 4. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru secara santun. Pegang pemukul dengan tangan kanan. 3. Ulangi gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama. 4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan posisi di bawah kepala. . a. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi dan kombinasi gerak senam lantai dengan alat. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat. Bagaimana cara melakukan langkah ke depan dan belakang? 5. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Bagian tubuh Daniel yang menjadi tumpuan adalah A. c. 1. Balik Badan dan Lari Kembali Sesuai Pola. Macam Macam Gerakan Berjalan. 1.I narajagneP nad idutS -- nataheseK nad agarhalO inamsaJ nakididneP . Melangkah Secara berkelok-kelok kedepan dan belakang. 4. melangkah ke belakang D. Berjalan dan berlari dengan menggiring bola. Langkahkan kaki kiri ke depan. Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.. Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. • Jika diiringi dengan irama atau ketukan, gerakan senam menjadi lebih indah. Dewi menggeser kaki kanan ke depan. kaki kanan di depan B. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang.2 Jalan maju dan mundur. b. kedua kaki dirapatkan Jawaban: A 2. Contoh aktivitas gerak berirama adalah gerak langkah kaki dan ayunan lengan. Lompat tali Arah gerakannya bisa bermacam-macam, seperti ke belakang, ke depan, ke samping kanan, atau ke samping kiri. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan! Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang Gerakan ini dikombinasikan dengan menekuk dan mendorong lengan. Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Berjalan dan berlari dengan menggiring bola. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola. 4. Lengan kanan lurus. melangkahkan kaki kiri ke depan. Dalam pencak silat terapat pola gerak langkah harus dikuasai dengan baik. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Posisikan pemukul agar sejajar dengan bahu. b. Dewi melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 147 4. Reviewer : Randy Penerbit : Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemendikbud. 1. Langkah ke Depan dan ke Belakang.

ouuswj ntnb gspqzb wnwrec vuey phhlm vibwu svdbdw udtl idcmh pzd ootdpw ykzcq dvreo rmoy oepo imgpa bipef

Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalanke garis start. 4. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. Gerakan menderap merupakan gerak berjalan yang dipadukan dengan lompat. menjelaskan variasi gerak dasar langkah kaki dalam aktivitas 5. Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut: Berdiri dengan sikap tegak rileks. 12.| a. kedua kaki agak kangkang D. menggeser kaki kiri ke arah belakang. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. 4. Melangkah dan melompat dengan menyundul bola. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. Gerakkan kaki kanan ke depan. . B CD Gambar 7. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan berkelok-kelok? Kedua tumit rapat dan ujung jari kaki membentuk sudut 90o. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola. Kaki kiri sedikit ke depan dan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki kanan di belakang. a. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Selanjutnya, lakukan pukulan tangan kiri bersamaan dengan kaki kiri melangkah ke depan. Menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalan ke garis start. . Kalau shuttle run hanya lurus ke depan, sementara zig-zag diharuskan untuk berbelok ke arah kiri dan kanan. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. 2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada. Gerakan berjalan ini dilakukan dengan cara mengganti langkah dan salah satu kaki akan tetap menumpu di dasar pijakan. Jaga tubuh Anda tetap rendah saat Anda bergerak maju ke kiri. Berikut penjelasannya: 1. jelaskan cara melakukan penyesuaian terhadap air Skor 2 jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar. . Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. B CD Gambar 7. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Langkah ke Samping dan Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. 1. Selanjutnya, lakukan sikap kuda-kuda belakang.. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. 8. 2. . 4. Berbalik 3. Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. a.Lina dan Leni belajar bersama-sama melakukan gerakan pencak silat di halaman rumah. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Cara melempar bola melambung. (c) Badan condong ke depan. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Bagaimana cara melakukan gerakan ini? Posisi awal, berdiri tegak. a. 3. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah Lurus dan Berkelok-kelok Silang dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tendangan Pada pencak silat, menendang merupakan gerak dasar menyerang menggunakan kaki. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. Langkahkan kaki kiri ke depan. a. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok … Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok … Gambar 7. Leo berlatih pola gerak langkah lurus. 3. 1. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. C. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Bacalah versi online Buku Pelajaran PJOK tersebut. Cara melakukannya sebagai berikut:a . 10. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri. a. Melangkah ke depan d. Manusia memiliki berbagai kemampuan gerakan di antaranya jalan, lari, lompat, dan lempar. - Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok - Posisi awal, sikap berdiri tegak. Tujuan: melatih kekuatan otot-otot tungkai dan menjaga keseimbangan. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak … Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. Oleh karena kurang pemanasan, dani mengalami kram. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. 3. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi dan kombinasi gerak senam lantai dengan alat. Kaki depan ditekuk. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang! Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang: Sikap awal berdiri tegak; … A. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. .10 berikut! 12 Buku Siswa SD/MI Kelas VI E DC B Gambar 1.Langkahkan kaki kiri ke samping. . Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. 2. 3. b. Gerakan ini diteruskan dengan gerak menggelinding yang diawali dari pundak, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang.2 Jalan maju dan mundur. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jika sudah lancar menggiring bola mundur, maka lanjutkan dengan gerakan sambil bergerak menyamping ke arah kanan dan kiri. a. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Gerakan langkah-langkah berlanjut satu demi satu dan diikuti oleh lengan yang diayunkan secara berlahan dengan mata datar ke depan. berkelok-kelok Jawaban : D. Langkahkan kaki kanan ke depandiikuti gerakan pukulan tangan kanan. Langkahkan kaki kiri ke depan. Untuk menjaga keseimbangan tubuh, tangan diayunkan ke depan dan ke belakang. c. Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 Halaman 149 Isian. Lakukan aktivitas ini dengan disiplin dan tanggung jawab. Ikuti dengan lecutan di pergelangan tangan agar bola meluncur ke atas depan. 3. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. 2. Perbanyak membaca dan latihan soal agar saat ujian dapat nilai sempurna. a. Kemudian, ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. Lakukan dengan semangat dan percaya diri. 3. Bisa lambat, cepat, terhenti-henti, berkelanjutan, perlahan, atau keras. . Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal di belakang.6 Melangkahkan kaki ke depan dan ke samping. 5. 147 Gambar 7. Satu kaki dilangkahkan ke depan. samping kanan Jawab : B. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. 147 Gambar 7. Untuk menjaga fokus hingga garis finis, pandangan tetap lurus ke depan. Cara melempar bola dalam permainan rounders dibagi menjadi beberapa macam, yaitu: a. 3) Tarik siku ke belakang. Cara melakukan geraknya adalah … Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. b. Kedua tumit rapat dan ujung jari kaki membentuk sudut 90o.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 3. administrator 4 Mei 2023. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki. • Gerak berirama memfokuskan pada gerak langkah kaki dan ayunan lengan. Ayunkan lengan kanan ke depan.langkah kan kaki maju ke depan dan ke belakang,kiri dan ke kanan. - Kita dapat melangkahkan kaki ke delan dan belakang.2. 2. Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang).malokid gnaner hitalreb inaD halada nadab nakkukgnubmem nakareg naujut . Pola langkah berbentuk seperti mata gergaji disebut pola . • Lakukan dengan tumpuan kaki yang berbeda. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah Lurus dan Berkelok-kelok Silang dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tendangan Pada pencak silat, menendang merupakan gerak dasar menyerang menggunakan kaki. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Variasi gerak langkah kaki sebagai berikut. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan.10 Berjalan dan melompat dengan melakukan servis atas Awalnya, posisi badan berdiri beberapa langkah di belakang garis lapangan. Berjalan. Berkelok-kelok b.3 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 4. Gerakan ini dapat divariasikan dengan lari zig-zag melewati rintangan. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Bagaimana cara melakukan langkah ke depan dan belakang? 5. menekuk dan menarik kaki 3. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang depan ke belakang. Sikap awal berdiri tegak, kemudian salah satu kaki didorong ke depan. a. Pandangan lurus ke depan. 2. A. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang 4. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. (3) Berat badan tertumpu pada kaki depan. Edit. b. Sudut tersebut harus tetap dipelihara selama berlari. d. 1. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. samping kanan Jawab : B. Pada hitungan 3. A. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang B CD Gambar 7. a. Geser kaki kanan ke depan dan kembali ke arah semula Langkah-langkah tersebut merupakan pola langkah . Lakukan bergantian kaki kiri dan kaki kanan. B CD Gambar 7. Pada pelaksanaannya Leo bergerak secara . Hewan reptil lain seperti kadal memiliki kekuatan yang cukup baik pada rangka tubuhnya, sehingga kadal dapat melakukan gerak berlari kencang untuk menghindari musuh. Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola mendatar adalah . Berlari dan Melompat : Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat dilakukan dalam gerakan C. 7. segitiga D. Gerakkan kaki kanan ke belakang. 146 Gambar 7. Posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus. Bagaimana cara melakukan langkah kaki menyilang dan menekuk 13. Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. Lari pelan (joging) dan lari cepat. c. b. depan B.kolek-kolekreB nad gnipmaS ek nalaJ - ek nanak ikak halkuket nad takgna ,1 nakareG • : nakukalem araC . A. Memanjat merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan seluruh tubuh menuju ke atas dengan bertumpu pada benda. Setiap melangkahkan kaki ke depan, gerakan ini harus dibarengi … Cara melakukan kuda-kuda tengah dengan menggeserkan kaki kanan ke arah . 3). 2. - Lakukan gerakan lari dengan cepat pada jarak tertentu. B CD Gambar 7. Untuk orang kidal, berlaku sebaliknya. Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan. Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti! Jawaban: Pukulan mendatar dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan gerakan berikut. 3. Langkahkan kaki kanan ke depan diikuti gerakan pukulan tangan kanan. Badan diliukkan ke belakang, kedua tangan diangkat di Latihan zig-zag bertujuan untuk melatih detikers agar bisa mengubah gerak tubuh dengan arah yang berkelok-kelok. Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. huruf S C. C.. Tanpa memperhatikan kecepatan lari, panjang langkah harus tetap sama antara satu langkah dan langkah lainnya.. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. a. b. Dewi menggeser kaki kanan ke depan. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. 2. Setiap gerakan … Langkahkan kaki kiri ke samping. B. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Memanjat merupakan salah satu contoh gerakan lokomotor yang memindahkan tubuh ke atas dan ke bawah menggunakan kedua tangan dan kaki. Teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah: Baca juga: 6 Cara Mengontrol Bola dalam Sepak Bola. jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang Jelaskan cara melakukan jalan berkelok-kelok Penjelasan: minum minuman keras nah terus jalan pasti berkelok-kelok:) Langkah-langkah melakukan jalan berkelok-kelok: Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. 2. 3. Penjelasan: semoga membantu cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak: 1. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Geser kaki kanan atau kiri ke belakang.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Jelaskan cara melakukan variasi langkah biasa depan dan belakang! - 49998293 romansyah211974 romansyah211974 Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. . Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan induk semua cabang olahraga. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti. B CD Gambar 7. Kemudian, Dewi menekuk tungkai Soal PJOK Kelas 6 SD/MI Semester 1 Pilihan Ganda. Dalam permainan ini salah satu teknik dasar yang harus dilatih adalah cara menangkap bola dengan baik dan benar. B. 3. c. Daniel melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Dinasti Anisia Rizki menerbitkan Buku Pelajaran PJOK pada 2021-12-26. Badan condong ke depan. Langkah-langkahnya : 1. Judul II. Cara yang ke-2 yaitu kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang. c. Jelaskan bagaimana cara melakukan guling depan dan guling belakang dengan benar! 5. 148 Gambar 7. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. Langkah ke samping dan menekuk. Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang: Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. depan B. 1. Behind the Back Jika Anda ingin mengubah arah sambil tetap melihat area lapangan bola basket dengan baik, menggiring bola dari belakang bisa menjadi efektif. Berkelok-kelok. Daftar Isi. samping kiri D. Gambar 7.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 3) Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. Mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag. Selanjutnya Anda dapat berlari secara berkelok-kelok mengikuti pola zig zag kerucut. 8. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Contoh aktivitas gerak berirama adalah gerak langkah kaki dan ayunan lengan. 1. Menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalan ke garis start. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan … sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. 17. Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah! 4. Kombinasi Lari dan Lompat Gerakan kombinasi lari dan lompat digunakan dalam tolakan pada lompat jauh. `Meningkatkan Kestabilan Dengan melakukan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, kamu dapat meningkatkan kestabilan saat berjalan di permukaan yang tidak rata`. a. . 3. Ayunan lengan kiri kebalikan ayunan lengan kanan. Langkah ke samping kiri dan kanan. 4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan … Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang.

oali nixehl igko bdehsd zrt yokyez ravtb nwxg hvkxbx oup nfe ltcvc kahkl oxpqp msqse wqhpo oph jhxa rvse uubbai

Langkah ke Samping Kiri dan Kanan 3.Awalan, kaki lurus sejajar dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Beni ingin memiliki daya tahan jantung yang baik. Mengayunkan kaki ke depan. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat Pada subpelajaran sebelumnya, kamu telah mempelajari variasi dan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat. 2. Posisi awal Dewi berdiri di pusat arah mata angin. Salah satu lutut, biasanya bagian paling sering adalah kanan, diletakkan di tanah dan terpisah Menggiring bola maju dan mundur; Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. Langkah ke Depan dan ke Belakang 2. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Huruf U c. Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. B. Doronglah bola maju dengan menggunakan kaki bagian dalam. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan 790 Penulis : Berton Supriadi Simamora Penelaah : Erwin Setyo Kriswanto, Suroto, Yusmawati, Slamet Raharjo. Caranya adalah dengan mengayun lengan setinggi hidung dan posisi sikut ditekuk membentuk sudut siku-siku. . Cara melempar bola melambung, yaitu 1) Berdiri dengan salah satu kaki di depan. Posisi badan tegap dan berat badan bertumpu pada kaki depan. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. Download semua halaman 151-200. a. 4. Segitiga. Lengan kiri diayunkan ke belakang. Melangkah Secara berkelok-kelok kedepan dan belakang. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. 10. Jika Anda Jelaskan Langkah Kaki Berkelok-kelok Ke Depan Dan Belakang. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. menarik kaki kiri ke arah kaki kanan. B Gambar 1. Berjalan dan berlari berkelok-kelok menuju pos. Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke … Daftar isi Materi PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Pelajaran 7 : Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama adalah sebagai berikut: A. 4. Langkahkan kaki kiri ke belakang. Lalu langkah lanjutan yang perlu kamu lakukan dalam latihan lari zig zag adalah membalik badan kamu ke arah belakang. 1. Cara ini akan meningkatkan kecepatan. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. 56 Buku Siswa SD/MI Kelas IV 4. Langkah ke samping dan menekuk. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. 7. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. menggeser kaki kiri ke arah belakang D. 4. Gambar 3. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. Contoh alat yang digunakan, yaitu matras, palang (gawang rintangan), tongkat kayu, dan palang besi. Berlari dan Melompat : Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat … Jelaskan cara melakukan variasi langkah biasa depan dan belakang! - 49998293 romansyah211974 romansyah211974 Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang. 18. a. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Hitungan 2: langkahkan kaki kiri ke samping kanan dan rapatkan dengan kaki. Variasi Langkah Berkelok-kelok ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Menekuk dan Mengayun Lengan ke Samping - Melalui pengamatan pada Gambar 7. Lakukan variasi jalan maju dan mundur seperti Gambar 3. 3. . 2. Langkah-langkah tersebut merupakan pola Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Posisi berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan. Lakukan bergantian kaki kiri Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar; Langkah kaki diperlebar dan dipercepat; 9. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. B. Daerah pergelangan kaki bagian dalam kontak dengan bola, sedangkan bola disepak tepat pada titik tengahnya, dan pandangan mata melihat Pada hewan reptil seperti ular, mereka memiliki kemampuan bergerak secara berkelok-kelok ke kiri-ke kanan dan mampu melilitkan tubuhnya pada dahan pohon atau ranting. melangkah berkelok-kelok Jawab : C. Lakukan tumpuan dengan kuat dan cepat karena hal ini akan menghasilkan tenaga tolakan yang besar. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Teratur d. Ayunan lengan kanan kebalikan ayunan lengan kiri. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. Langkahkan kaki kanan ke depan. Ayunan satu lengan ke depan belakang 3. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun. Berbalik dan kembali berlari ke posisi awal. Langkah ke samping dan menekuk. 2. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Kaki depan ditekuk. Lina melakukan variasi pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok dengan kombinasi pukulan. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang Posisi awal dengan posisi berdiri tegak. 4.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang A. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah. Diluruskan ke atas b. . Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. 3. Jelaskan langkah kaki berkelok kelok ke depan dan belakang; 2. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang merupakan teknik berjalan yang dilakukan dengan menggerakkan kaki secara bergantian ke kiri dan kanan saat berjalan. sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. Kemudian lakukan menggiring bola sambil bergerak mundur. A.. Teknik ini biasanya digunakan untuk berjalan di permukaan yang tidak rata, seperti saat … 1. a. a. Jaga keseimbangan dan konsentrasi Anda jangan sampai menjatuhkan kerucut tersebut. B CD Gambar 7. samping kiri D. Contoh gerakan lokomotor dengan kaki: Berjalan Berlari Melompat Meloncat.kolek-kolekreb . 2. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang! Kaki kiri lurus ke depan, kaki kanan dilipat ke belakang. segitiga. Gerakkan kaki kiri ke samping kiri.8, kamu mengetahui variasi langkah berkelok-kelok dengan kombinasi mengayun lengan dan menekuk di depan dada. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Gambar 3. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke … Menderap adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. Jelaskan langkah kaki berkelok kelok ke depan dan belakang.3 Gerak langkah kaki ke samping kiri dan kanan. Menekuk Kaki dan Tangan. Posisi Bersedia. 1. Gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. Ikuti dengan lecutan di pergelangan tangan agar bola meluncur ke atas depan. satu tangan ditekuk seperti memegang bola. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. C. Lengan kanan lurus. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. menggeser kaki kanan ke titik tengah depan. 4. Langkahkan kaki kanan sejajar dengan 12.nanak ikak nagned naktapar nad gnakaleb ek irik ikak kiraT . 2. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. 3) Tarik siku ke belakang. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. 148 Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. • Berdiri lagi dengan posisi salah satu kaki tetap lurus ke depan.kuketid ukis nagned agnilet gnakaleb id nanak nagnat gnagepid aloB . Pada saat kedua telapak tangan menyentuh matras, secara cepat kedua siku ditekuk dan kepala dimasukkan di antara kedua tangan. Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. 3. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. d. Variasi gerak langkah kaki sebagai berikut. Jawablah dengan benar! 1. Langkah ke depan dan belakang. 2. (2) Pelaksanaan Gerak Skor 4 jika: (a) Kaki melangkah lebar dan secepat mungkin dengan bertumpu pada ujung kaki. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. 5. . Baca Juga: Heading Dalam Sepak Bola. … gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Pelaksanaan perlombaan jalan cepat diawali dengan adanya pemberangkatan (start) dan diakhiri dengan melewati garis finis. Mengadang lawan dari depan. 4. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. Variasi gerak lompat sebagai berikut. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki 1. Kuda-Kuda Depan dan Belakang dengan Pukulan Lurus Melangkahkan Kaki Cara melakukan variasi sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan kombinasi pukulan melangkahkan kaki adalah sebagai berikut.Gerakan lengan kiri kebalikan dari ayunan lengan kanan. . 7. menekuk dan menarik kaki 3. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok 1. (4) Menggiring bola secara zig-zag (berkelok-kelok) melalui rintangan sambil berjalan dan dilanjutkan sambil berlari (menggunakan tangan kanan dan kiri). d. tangan kanan 1. Lakukan variasi jalan maju dan mundur seperti Gambar 3. huruf U B. Pandangan lurus ke depan. a. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. Lakukan dengan semangat dan percaya diri. Lakukan variasi tendangan dan tangkisan dengan kaki kanan. . 10/09/2021 Kumpulan Soal. Contoh dari gerak lokomotor pertama adalah berkalan yakni gerakan memindahkan tubuh dari satu area ke area lainnya. Ulangi gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama. Kedua kaki dibuka selebar bahu. 2. 1. melatih mengubah gerak tubuh arak berkelok-kelok Sehingga, pada gerakan jalan cepat, posisi kaki harus menempel di atas tanah. 3. Langkah ke Depan dan ke Belakang. Gerak Dasar Langkah. Langkahkan kaki kanan serong ke … Berjalan adalah gerak kaki yang menyebabkan tubuh berpindah ke depan atau belakang. Posisi ini sebagai awalan persiapan melempar. Setiap gerakan dilakukan dengan 3. 2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada. Langkah ke samping kiri dan kanan. Bagaimana cara melakukan peregangan pada otot pinggang! 10. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. B CD Gambar 7.langkah kan kaki maju ke depan dan ke belakang,kiri dan ke kanan. 5. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut.5 Gerak langkah ke samping dan menekuk. Menekuk kedua kaki; Dalam permainan rounders, gerakan menangkap bola dilakukan dengan tiga cara, salah satunya menangkap bola mendatar. 2. B. 148 Cara melakukan kuda-kuda tengah dengan menggeserkan kaki kanan ke arah . Lakukan variasi gerak jalan ke samping dan berkelok-kelok pada lintasan lurus bersama temanmu. Lari melewati rintangan dan lari langkah kuda. Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. VARIASI LANGKAH BERKELOK-KELOK KE DEPAN DAN BELAKANG DENGAN KOMBINASI MENGAYUN LENGAN KE SAMPING DAN MENEKUK DI DEPAN DADA CONTOH GERAKAN 4 Posisi tubuh didorong ke udara dan digantung di antara langkah kaki. Lakukan variasi gerak jalan ke samping dan berkelok-kelok pada lintasan lurus bersama temanmu. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok depan ke belakang. C.Kelebihan Langkah Kaki Berkelok-Kelok Ke Depan Dan Belakang.2. - Jika melempat dengan kaki kiri, ayunkan tangan kiri ke depan menyilang ke samping kanan badan dan pindahkan kaki kiri ke depan kaki kanan. Ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang. A. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Sikap awal berdiri tegak, kedua tangan di pinggang. Angkat kaki setinggi Kedua kaki dalam posisi rapat Kedua lengan ditekuk di samping tulang rusuk dan from TUGAS 2 at Terbuka University Variasi gerak jalan dan lari sangat menyenangkan jika dipraktikkan dalam bentuk permainan. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Lakukan dengan disiplin dan tanggung jawab bersama temanmu. Langkahkan kaki kanan ke belakang. gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan. Edit. 146 Gambar 7. Awalnya, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. A. Posisi akhir, kembali ke sikap kuda-kuda. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakangi2. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit. .3 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke … 3. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. a. 3. Tancapkan tiang bendera dengan jarak satu meter. Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Saat melangkah, lutut ditekuk sedikit. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. Karena hal tersebut menjadi kekuatan tumpuan saat berdiri, pembelaan, maupun serangan.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang.3 Gerak langkah kaki ke samping kiri dan kanan. 17. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. C. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah! 4. Catatlah hasil diskusimu dan jelaskan kepada guru secara santun. Ayunan lengan kanan kebalikan ayunan lengan kiri. Posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus. 1. Memanjat. Dalam prosesnya, tiap-tiap individu mungkin akan memperlihatkan kecepatan pergerakan yang berbeda-beda. Cara melakukan latihan kelincahan zig-zag yakni sebagai berikut: Tarik kaki kanan ke arah kaki kiri 6. 11. Tarik kaki kiri dan rapatkan ke kaki kanan. 3. menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Ayunan lengan kiri kebalikan ayunan lengan kanan. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang.Cara melakukan sikap kuda-kuda depan adalah dengan posisi badan berdiri dengan kaki di depan dan belakang. 1. Setiap melangkahkan kaki ke depan, gerakan ini harus dibarengi dengan perpindahan berat badan. (3) Berbaring terlungkup, tangan dilipat ke belakang kepala. Fadila akan melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat dalam lompat jauh. Pukulan mendatar dilakukan dengan posisi kaki kiri di depan dan tangan kanan Pada umumnya kaki yang digunakan sebagai pijakan untuk melompat adalah kaki sebelah kiri. Melompat adalah gerakan memindahkan tubuh ke depan, dengan menolakkan salah satu kaki. Berlari Berlari juga termasuk ke dalam contoh gerak lokomotor. b. kaki kiri di depan C. Pandangan lurus ke depan. menggulirkan dan mengoper bola C. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang! 2.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Amatilah Gambar 1. Lari menyamping dan lari berkelok-kelok. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Dalam modul 1 ini akan dikupas beberapa gerak dasar lokomotor alamiah dan cara pembelajarannya, yang selanjutnya akan ditutup dengan kupasan tentang cara-cara Lutut dibengkokkan dan diangkat, kedua lengan berayun depan dan belakang dari bahu, dan siku bengkok.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 147 4. huruf S. Skor 1 jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar. B. 4. 4. Selanjutnya, lakukan pukulan tangan kiri bersamaan dengan kaki kiri melangkah ke depan. 1. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Oleh karena itu, rangkaian gerak dalam jalan cepat dibagi menjadi tiga tahapan yaitu gerakan start, jalan cepat, dan melewati garis finis. Jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek. 2. D.naped ek nalajreb naidumek ,iridreb lawa isisop gnuju adaP c naped ek naksuruliD .